Начальный
Основы Цигун
Техники набора энергии и работы с эфирным телом для начинающих практиков
4 ч 20 мин
ПодробнееНачальный
ТайцзиЦигун. Первая дорожка
Алхимия Неба и Земли — базовый комплекс для очищения энерготел и восстановления здоровья
8 уроков6 ч 40 минНачальный уровень
Пожизненный доступ к материалам
Детальный разбор каждого движения
Безопасная методика с 30-летним опытом
Обновления и дополнения бесплатно
4 900₽
Пожизненный доступ ко всем урокам
8 уроков · 6 ч 40 мин · Начальный уровень
О КУРСЕ
О чём этот курс
Курс знакомит с фундаментальным комплексом школы Чжень Пай — первой дорожкой ТайцзиЦигун. Вы освоите последовательность движений, которая объединяет работу с энергиями Неба и Земли, очищает эфирное тело и запускает процессы восстановления.
Смотреть вводный урок бесплатно
ДЛЯ КОГО
Этот курс для вас, если вы
Начинающие практики, ищущие систему восстановления здоровья
Люди с хроническим стрессом и упадком сил
Те, кто хочет освоить базу для дальнейших практик цигун
Практикующие йогу или медитацию, желающие добавить энергетическую работу
Чему вы научитесь
Полную последовательность первой дорожки ТайцзиЦигун
Принципы объединения энергий Неба и Земли
Техники очищения эфирного тела через движение
Правильное дыхание и внутреннее внимание
Методы набора энергии после комплекса
СОДЕРЖАНИЕ
Программа курса
8 уроков · 6 ч 40 мин
1Введение. Принципы внутренней работы
2Подготовительные упражнения и настройка
3Открытие каналов — начальная позиция
4Движения 1–3: Небо входит в тело
5Движения 4–6: Земля поднимается
6Движения 7–9: Объединение потоков
7Движения 10–12: Замыкание и распределение
8Практика полной дорожки без остановок
РЕЗУЛЬТАТЫ
Что вы получите после прохождения
Освоите полный комплекс, который можно практиковать ежедневно
Почувствуете прилив энергии и улучшение общего самочувствия
Научитесь осознанно работать с дыханием и вниманием
Получите фундамент для освоения продвинутых практик
Начните свой путь в практике
Получите доступ ко всем 8 уроков и начните трансформацию уже сегодня
ВАШИЙ НАСТАВНИК
Юрий Лоншаков
Мастер даосских практик · 30+ лет опыта
Практикует цигун и стили внутренних боевых искусств более тридцати лет. Проводит обучающие семинары в России и за рубежом. Имеет высшее медицинское образование и специализации в области энергоинформационной медицины. Автор книг по цигун и багуачжан.
30+ лет практики1000+ учениковАвтор 4 книг
Подробнее об автореВОПРОСЫ
Частые вопросы
Нужна ли физическая подготовка?
Нет. Комплекс подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Сколько времени занимает ежедневная практика?
Полный комплекс первой дорожки выполняется за 20–25 минут.
Можно ли совмещать с другими практиками?
Да. ТайцзиЦигун прекрасно дополняет йогу, медитацию и другие системы.
Будет ли доступ к курсу после окончания?
Да, вы получаете пожизненный доступ ко всем материалам курса.
Готовы начать?
Присоединяйтесь к курсу «ТайцзиЦигун. Первая дорожка» и начните свою трансформацию